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Oreilles bouchées en avion : causes, symptômes et solutions efficaces

Oreilles bouchées en avion : nos conseils pratiques ! Oreilles bouchées, maux de tête, gêne auditive… Les voyages en avion ne sont pas toujours une partie de plaisir pour nos oreilles. Heureusement, il est possible d’anticiper ces désagréments. Pourquoi a-t-on les oreilles bouchées en avion ? Et surtout, comment éviter cette sensation désagréable ? Nos audioprothésistes vous livrent leurs conseils pour voyager en toute sérénité. Pourquoi a-t-on les oreilles bouchées en avion ?  L’inconfort et les oreilles bouchées durant un voyage en avion sont dus aux changements de pression.  En effet, durant un voyage en avion, le décollage et atterrissage provoquent des variations de pression pouvant entraîner des douleurs dans les sinus et les oreilles.  Si cette adaptation de la pression ne s’effectue pas correctement, une sensation d’oreilles bouchées peut apparaître. Qu’est-ce qui cause la pression dans les oreilles ? Lors de l’ascension de l’appareil, la pression diminue dans la cabine, ce qui provoque la dilatation de l’air contenu dans les sinus et dans l’oreille moyenne. À l’inverse, lors de la descente de l’avion, la pression augmente : l’air doit alors pénétrer par les trompes d’Eustache pour compenser la diminution de volume de l’air dans l’oreille moyenne. Si cette régulation de la pression ne s’effectue pas correctement, le changement provoque une douleur au niveau des tympans, une surdité temporaire ou une sensation d’oreilles bouchées. Dans certains cas, la personne peut ressentir des bourdonnements, des sifflements, une sensation d’oreille pleine, voire une baisse de l’audition. Ce phénomène est souvent plus douloureux chez les nourrissons. Pour en savoir plus, vous pouvez consulter notre article dédié au fonctionnement de l’oreille et à l’audition.  Quels sont les symptômes ?  Ce changement d’altitude et de pression se manifeste différemment selon les passagers et leur sensibilité. Comment savoir si vos oreilles sont bouchées à cause de la pression en avion ? Les symptômes les plus fréquents des oreilles bouchées en avion sont : une sensation d’oreilles qui sifflent, des douleurs dans l’oreille ou dans la tête, des bourdonnements persistants, ou encore une surdité légère, parfois totale, pendant le vol. Si vous ressentez ces symptômes, c’est probablement parce que vos oreilles réagissent aux variations de pression. Il est donc important de limiter ces effets pour soulager les oreilles bouchées en avion et prévenir toute gêne auditive pendant le voyage. Comment prévenir les bouchons d’oreille en avion ?  Pour éviter d’avoir les oreilles bouchées en avion, notamment lors de la descente, certaines mesures simples peuvent être très efficaces. Il s’agit avant tout de réguler la pression lors du changement d’altitude et d’habituer les oreilles. Certaines astuces pratiques permettent d'équilibrer la pression dans vos oreilles. Les bons gestes pendant le décollage et l’atterrissage  Certains gestes simples permettent de prévenir les oreilles bouchées et la douleur associée lors d’un voyage en avion. Il est recommandé de bâiller, de déglutir régulièrement ou encore de mâcher un chewing-gum ou un bonbon pendant le vol pour soulager les oreilles bouchées en avion. Ces gestes favorisent l’équilibrage de la pression dans l’oreille moyenne et réduisent l’inconfort. Pour limiter le risque d’oreilles bouchées et soulager la douleur, vous pouvez également pratiquer un exercice de respiration : inspirez profondément, fermez la bouche, pincez-vous le nez, puis expirez doucement jusqu’à sentir l’air rétablir la pression et déboucher vos oreilles. Cette technique, appelée manœuvre de Valsalva, est l’un des moyens les plus efficaces pour soulager les oreilles bouchées en avion. Petit conseil pratique : certains aéroports proposent des distributeurs de bouchons d’oreilles. N’hésitez pas à en emporter avant le décollage pour atténuer les effets du changement de pression atmosphérique. Que faire si la douleur persiste après le vol ? La sensation d’oreilles bouchées pendant un vol, notamment au décollage ou à l’atterrissage, est un phénomène très fréquent. Elle résulte des variations de pression entre l’oreille moyenne et l’environnement extérieur. Dans la plupart des cas, un simple bâillement ou une déglutition permet de rétablir l’équilibre de pression. Cependant, il faut rester attentif :– si cette gêne persiste plusieurs jours après le vol,– si elle s’accompagne de douleurs, d’acouphènes ou d’une baisse de l’audition,– ou si vous voyagez souvent et ressentez ce blocage à chaque vol, il est conseillé de consulter un professionnel de santé. Un audioprothésiste pourra évaluer votre audition, vérifier l’état de vos oreilles et vous proposer des solutions adaptées pour éviter les oreilles bouchées en avion lors de vos prochains voyages. Oreilles bouchées en avion : faut-il consulter un audioprothésiste ? Si des symptômes tels que des douleurs aux oreilles, une baisse d’audition ou des sifflements persistent après un vol, il est recommandé de consulter un audioprothésiste. Vous pouvez également vous renseigner sur le déroulement d’un rendez-vous chez l’audioprothésiste pour mieux comprendre les étapes du bilan auditif. L’audioprothésiste pourra tester votre audition, détecter une éventuelle perte auditive ou la présence d’un bouchon de cérumen, et vous orienter, si nécessaire, vers un médecin ORL. Il existe aussi des protections auditives spécialement conçues pour les voyages en avion, que votre audioprothésiste peut adapter sur mesure pour mieux prévenir les oreilles bouchées en vol. En conclusion : adoptez les bons réflexes pour éviter les oreilles bouchées en avion Les oreilles bouchées en avion sont un désagrément fréquent, mais il existe heureusement des gestes simples pour les prévenir : mâcher un chewing-gum, bâiller, déglutir régulièrement ou utiliser des bouchons d’oreilles adaptés. En cas de gêne persistante, d’acouphènes ou de baisse d’audition après un vol, consultez rapidement un audioprothésiste. Un bilan auditif complet permettra de détecter d’éventuels troubles et de vous orienter vers la solution la plus adaptée. Prenez rendez-vous chez l’audioprothésiste indépendant le plus proche de chez vous et testez votre audition en quelques minutes Voyagez l’esprit léger, sans pression… dans les oreilles ! ✈️ Sources VIDAL – Les problèmes de santé des voyages en avionhttps://www.vidal.fr/actualites/26946-les-problemes-de-sante-des-voyages-en-avion.html Flightright France – Se boucher les oreilles et éviter les maux de tête pendant/après un volhttps://www.flightright.fr/blog/se-boucher-les-oreilles-en-avion Manuels MSD – Grand public – Barotraumatisme de l’oreille : troubles du nez, de la gorge et de l’oreillehttps://www.merckmanuals.com/fr/accueil/troubles-du-nez,-de-la-gorge-et-de-l’oreille/troubles-de-l’oreille-moyenne/barotraumatisme-de-l’oreille